Una alimentación sana cubre la mayoría de los riesgos que amenazan nuestra salud, pero los hipertensos deben plantearse una dieta rica en alimentos considerados hipotensores como los que aquí describimos.
Conviene moderar el consumo de azúcar porque al hacerlo también prevenimos posibles enfermedades como, por ejemplo, la diabetes. ¡Súmate al reto de cocinar sin azúcar!
Para conseguir que tu corazón lata fuerte y tu circulación funcione correctamente se pueden consumir ciertos alimentos ricos en magnesio, potasio , sustancias que regulan el colesterol, etc.
