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7 semillas de la salud alternativas al arroz y trigo blanco

Los intolerantes al gluten (los denominados celíacos) necesitan encontrar, más allá del ubicuo arroz, alternativas que resulten al menos igual de nutritivas, pero sin los problemas que para su salud acarrea el consumo de trigo.

7 aliados del corazón y el sistema circulatorio

Para conseguir que tu corazón lata fuerte y tu circulación funcione correctamente se pueden consumir ciertos alimentos ricos en magnesio, potasio , sustancias que regulan el colesterol, etc.

7 algas muy nutritivas y ricas en minerales

Existe una gran diversidad de algas y muchas de ellas son comestibles. Además, destaca su riqueza en oligoelementos y minerales. Ten en cuenta que absorben sustancias del mar.